心理知識|薩提爾冰山理論,看懂了你就不會再常常撞冰山。

心理知識|薩提爾冰山理論,看懂了你就不會再常常撞冰山。

大家好我是Azure,開工了,趁著新的一年剛開始,跟大家分享個實用的東西—薩提爾冰山理論。(那跟北極熊有什麼關係?沒有關係就覺得牠很可愛XDD)

薩提爾(1916-1988)世界知名的美國心理治療師,也是家族治療的先驅,他最著名的冰山理論,就是把人的行為比喻成冰山,我們能看到的外顯行為其實只是冰山浮出水面的一角,其實一個行為背後的驅動力,全都藏在水底下,應對方式、情緒、觀點、期待、可望、自我。佔了整個的七分之六,才是真正重要的東西。

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